Falvit Mama

portal tworzony przez mamy dla mam

Dziecko

Jak zadbać o zdrowie małego dziecka?

dziecko

Zdrowie pociech jest dla rodziców priorytetem. Zwykle dokładają wszelkich starań, by chronić je praktycznie przed wszystkim, co może im zaszkodzić. Często w sposób naturalny, możemy zadbać o zdrowie maluszka, biorąc pod uwagę proste codzienne czynności. Dzięki temu, zapewnimy mu ochronę na najwyższym poziomie. Jak więc w sposób czysto naturalny, zadbać o zdrowie najmłodszych?.

Pierwszy krok: dbałość o relacje z dzieckiem

To podstawa do zbudowania więzi, opartej na wzajemnym zaufaniu i trosce. Dzieci, które czują się docenione, zwykle wykazują się większą odpornością na stres, który może generować problemy zdrowotne. Zaburzenie tych relacji, może mieć także negatywny wpływ na prawidłowy rozwój psychofizyczny. Ważne, by zapewnić dziecku stały kontakt fizyczny, co pomoże zadbać o ich dobro. Doceniajmy i nagradzajmy również małe sukcesy naszych pociech. Dzięki temu będziemy stale je motywować do dalszych działań. Unikajmy wywierania presji, a także sytuacji stresowych. Miłość jaką ich obdarzamy ma pozytywny wpływ na rozwój kory mózgowej, co oddziałuje na cały organizm.

Drugi krok: zdrowa dieta

Zdrowa dieta, to najważniejszy element w życiu naszej pociechy. Organizm w fazie wzrostu, zwiększa zapotrzebowanie na podstawowe składniki żywieniowe. Pamiętajmy, by stopniowo wprowadzać do diety coraz większe ilości witamin i niezbędnych minerałów. Samo to, zwiększy odporność dziecka i korzystnie wpłynie na jego układ trawienny. Ograniczmy ilość tłuszczów i cukrów. Unikniemy dzięki temu problemu otyłości, a także innych, które wynikają z nieprawidłowej diety. Pamiętajmy, dieta od najmłodszych lat ma wpływ na późniejsze życie dziecka.

Trzeci krok: kontakt ze światem

Wielu rodziców w obawie o bezpieczeństwo i zdrowie dziecka, zamyka je pod przysłowiowym kloszem. Zapewniając im nieskazitelną sterylność, tym samym nie dajemy organizmowi szansy na nabycie odporności. W takich warunkach organizm dziecka nie ma z czym walczyć, staje się tylko biernym obserwatorem. Kontakt z bakteriami domowymi, zabrudzeniami czy sierścią zwierząt, wspomaga rozwój systemu odpornościowego. Zapobiegniemy w ten sposób powstawaniu alergii, a także wzmocnimy układ immunologiczny naszej pociechy.

Czwarty krok: spokojny sen

Sen jest dla organizmu niezwykle ważny. Szczególnie w przypadku dziecka, które traci energię na zabawę i poznawanie świata. Dbajmy o to, by nasze pociechy spały odpowiednią ilość czasu, a także chodziły spać o jednej godzinie. Brak snu znacznie osłabia organizm, przez co jest on bardziej podatny na choroby i stres. W trakcie wypoczynku, następuje całkowita regeneracja, która zapewni równowagę i prawidłowy rozwój.