Organizacja dnia

Ty - zmęczona i zdenerwowana. Dom - pełen bałaganu, nieumytych naczyń. Partner - z poczuciem odrzucenia, niepotrzebny. Tak często wygląda rzeczywistość na początku przygody z macierzyństwem.

Przygody - bo choć na początku nic na to może nie wskazywać - z czasem macierzyństwo może stać się prawdziwą przygodą. Nie przejmuj się, że najpierw jednak waszym życiem będzie rządzić chaos. To naturalne. Wszyscy potrzebujecie czasu, aby zorganizować życie rodzinne na nowo. Jak to zrobić?

1. Złap rytm. Po pewnym czasie pobytu maluszka w domu zauważysz rytm w jakim dziecko jest aktywne i odpoczywa. Będziesz wiedziała jak długo malec śpi, o jakich porach dnia masz wolne dwie godziny, a kiedy jest czas na wspólną zabawę. Obserwując naturalną aktywność potomka nauczysz się kiedy możesz dziecko zostawić w łóżeczku sam na sam z kolorową karuzelą, a kiedy maluch ma ochotę na towarzystwo. Wiedza o rytmie dziecka pozwoli ci zaplanować dzień tak, aby zaspokoić jego potrzeby ale też znaleźć odrobinę czasu dla siebie i partnera.

2. Kup chustę. Zaopatrz się w specjalną chustę, dzięki której będziesz miała dziecko zawsze przy sobie. Maluszek będzie w pozycji fizjologicznej cały czas przy twoim ciele, a ty zyskując dwie wolne ręce będziesz mogła wykonywać obowiązki domowe. Przygotujesz obiad, odkurzysz, zrobisz zakupy. A wszystko w towarzystwie potomka - możesz wtedy rozmawiać z maluchem, śpiewać mu, recytować wierszyki lub przepis na gotowaną właśnie pomidorową. Dzięki temu nie będziesz musiała tego wszystkiego robić, kiedy pociecha zaśnie.

3. Wykorzystaj sen. W czasie kiedy dziecko śpi, zrób coś dla siebie. Wszystkie domowe obowiązki wykonaliście razem dlatego należy wam się nagroda. Dziecku - sen, tobie - maseczka, ostatni kryminał skandynawski nad filiżanką herbaty, robótka na szydełku, gra komputerowa. Cokolwiek i tylko to co sprawia ci przyjemność! Potraktuj to jak ładowanie baterii w telefonie - zadziała jeśli dostarczysz mu energii. Tego samego potrzeba i tobie, naładowania akumulatorów do zmagania z codziennością.

4. Poszukaj pomocy. Potrzebujesz wyjść bez maleństwa albo odwrotnie - zostać sama w domu? Poproś o pomoc. Mamę, ciocię, przyjaciółkę. Jeśli nie masz bliskiej osoby, która mogła by ci pomóc lub odciążyć w obowiązkach a na nianię cię stać - skorzystaj z Banku Czasu. Znajdziesz tam ludzi, którzy pomogą ci w niemal w każdej sprawie. Całkowicie za darmo. A w każdym razie nie za pieniądze, a za twój czas i umiejętności. Spektrum działania banku jest doprawdy oszałamiający. Możesz dzięki tej społeczności naprawić kran, nauczyć się japońskiego, napisać podanie do urzędu, umyć okna, "wyprowadzić" dziecko na spacer, znaleźć miłą osobę do opieki nad dzieckiem.

5. Podziel się obowiązkiem. Z partnerem. Oczywiście nie w pierwszej minucie ( co tam minucie, sekundzie!) po przekroczeniu progu domu! Daj mu chwilę na reset z obowiązków zawodowych. Potem niech wykąpie maleństwo, pośpiewa, ukołysze. Spędźcie też kilka chwil wspólnie, razem. To kapitał miłości dla waszego dziecka, który zaprocentuje w przyszłości.

6. Wprowadź rutynę. Być może nie lubisz tego słowa. O ile jednak bywa zabójcza dla związków, w przypadku obcowania z maluszkiem jest zbawienna. Dziecko będzie dużo spokojniejsze jeśli będziesz miała ustalony plan dnia, posiłki o stałych porach, rytuał zasypiania. A ty będziesz miała czas do dyspozycji dla siebie lub partnera!

7. Zamknięte koło. Koniecznie i bezapelacyjnie dbaj o swoje potrzeby! To truizm, ale zadowolona mama, to zadowolone dziecko. Zadowolone dziecko to dziecko spokojniejsze, mniej kapryśne. Mniej kapryśne dziecko - więcej czasu i spokoju dla mamy. I kółko się zamyka!